【開催報告】薬膳からみる更年期勉強会

先日6/12に1回目を開催いたしました。

 

当初、高齢出産ママのための勉強会としていましたが

高齢出産の枠を外してご参加頂きました。

 

「更年期」と聞いて

みなさんどんな印象をお持ちでしょうか。

 

若い方なら、まだ先の話だわ〜と

思っていらっしゃるかもしれませんね。

 

女性の更年期は

「初潮の年齢+30±5」の間

と言われており、

初潮が早ければ更年期も早くなります。

※男性は64歳前後が更年期の時期だそうです。

 

「更年期」は誰もが通る道。

怖いものでも、嫌なものでもありません。

 

正しい知識を身に着け、早めに対策しておけば

更年期を健やかに過ごすことができます。

 

先生は薬膳という視点から

その方法を教えてくださいます。

 

『自分の身体をよく知り、自分にあった生活を送る』

多岐に渡り、お話くださいましたが

このメッセージは

とても大切なことだなあと思いました。

 

ご参加くださったみなさま、先生、本当にありがとうございました。

 

第二回目の講座も楽しみですね!